最近やたらとお腹が空きます。
夕方頃になると会社で仕事中にエライ空腹になるんだよね。
仕方なくチョコレートなんかでしのいで、夕飯をたくさん食べるというパターンでした。
でもふと思った。
お昼ごはんが少ないのでは？
だいたいお弁当をもっていくんだけど、おかずはともかくごはんの量が160g。
これがいかんのじゃなかろうかってことで今日から200gに変更してみたところ、
多少の空腹感はあったけどいつもみたいなことはなかった！
そうかやっぱりごはんの量が適切じゃなかったんだな。
もしや満腹中枢が壊れてるんじゃ…なんて密かにビクビクしてたけど
これで解決しました。
ちゃんと食べなきゃいかんってことですな。
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