1月末、なにをした訳ではないけどギックリ腰になりました。
朝起きて身支度整えてる時なんかにちょっと痛いかも？と思ってたら、
会社に着いた時には割とヤバイかも…という感じ。
チーム長にそのことを伝えたら昼で帰っていいよということで。
午後休みにしてかかりつけの先生にみてもらってきました。
予想通りギックリ腰の診断でシップ貼ってもらったけど
そんなに急に良くなるはずもなく。
結局2週間ぐらい痛かったかなぁ。
その間毎日ヨボヨボしながら会社に行ってたよ。
みんないたわってくれて優しさが身に沁みました。
今はもう治ったけど腰回りに筋肉をつけなきゃいかんなぁと。
やっぱり腹筋がいいのかな？
毎日ちょっとずつでもいいから続けられる運動探し中です。
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